Последний айфон оказался влагозащищенным, хотя нигде это не анонсировали. Проверялось экспериментально)))
В темноте наш организм вырабатывает больше мелатонина, который отвечает за координацию работы биологических часов. Перед сном выключите не только свет, но и телефон, компьютер и телевизор.